仮放免の申請に行ったら、昨日書いた収容中に１０キロの減量を果たした人にたまたま会うことができた。
この人とのつきあいを数えてみれば１４年。ともに飲み食いし、ともに肥えてきた仲間といっても過言ではない。
ひとりだけ痩せるなんて・・・・・・という気持ちがないといえば嘘になる。そこで、どうして痩せたのか聞いてみた。
彼がいうには、断酒をしたことと、適度に運動したこと、寝る前にさらに運動をしたことによるのではないかという。
収容中はお酒は飲めないから、断酒は当たり前。運動は毎日４５分の運動タイムで。この運動の時間では若い人はよくサッカーなどをするが、彼は歩いたのだそうだ。
３つめの寝る前に運動、というのには理由がある。入管の就寝時間は午後１０時で、それ以降、何もすることはできない。ライターも使えなくなるので煙草も吸えない。喫煙者の彼は、はじめの頃、夜中に目が覚めてしまい、煙草が吸えなくて困ったそうだ。それで、寝る前に体を動かしてみたら、ぐっすり眠れたので、それが日課となったのだとのこと。
